睡眠薬 手放せないの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
10年近く当たり前のように飲んでいた睡眠薬。
やめたいと思っていましたが、やめずにできずにいました。
先生にお話しを聞いてもらい、漢方を服用して半年。睡眠薬の1錠を4分の3→半分→4分の1と少しずつ減らしながら、漢方へ切り替えていきました。
現在は、睡眠薬はまったく飲まず、自分の体質の足りない部分をカバーする漢方薬のみになりました。
睡眠薬を服用されていた期間が長かったので、いきなりストップするのではなく、徐々に減らしていくというやり方がうまくいきました。
ご相談のたびに表情が明るくなっているのがわかり、嬉しく思いました。
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